Cylch Pontgarreg 1 - Penrallt, Morfryn, Cwmrhydneuadd, Glyn Coch Uchaf, Hendre
Ar y lonydd: Pontgarreg, Penrallt, Morfryn, Cwmrhydneuadd, Glyn Coch Uchaf, Hendre, Pontgarreg.
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