Assistens KirkegÃ¥rden, 2km lap pÃ¥ grus.
Ruten er lidt snÃ¸rklet, men til gengÃ¦ld lÃ¸ber du pÃ¥ grus det meste af vejen (der hvor der ikke er grussti kan du lÃ¸be i grÃ¦sset ved siden af asfaltstien) det er ikke sÃ¥ belastende for dine led, som at lÃ¸be pÃ¥ asfalt.
En lap er ca. 2 km. SÃ¥ kan du jo selv afgÃ¸rer hvor mange lap du skal lÃ¸be? PÃ¥ den mÃ¥de ved du ogsÃ¥ hele tiden hvorlangt du er kommet og kan hurtigt vurdere mellemtid, intervaller, resurse overskud osv.
Husk at skifte retning hvis du lÃ¸ber ruden tit.
Og husk at vise hensyn til de andre bruger, det er jo ogsÃ¥ en kirkegÃ¥rd.
GOD TUR.
Other
Cph-Doc. on scottexservices.com